12 résultat(s) trouvé(s).
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023
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50 min
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Doux
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Posture-thème
Arbre
La posture de l'arbre est un équilibre sur un pied. Il requiert un bon enracinement et développe la vigilance.
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039
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58 min
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Doux
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Série posturale
Cinq concepts (3)
Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
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121
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44 min
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Doux
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Séance complète
Douceur angevine (2)
Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".
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Vidéo
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20210407
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75 min
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Séance complète
Gratitude
Bien plus qu'un simple remerciement mutuel entre professeur et élève, la gratitude est une manifestation de reconnaissance à l'égard de toute la lignée d'enseignants qui nous a précédé et grâce à qui le yoga nous parvient. Elle devrait conclure toute séance de pratique.
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Vidéo
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20210418
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77 min
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Séance complète
L'espace heureux de la posture
"La posture, c'est être fermement établi dans un espace heureux" : traduction de Gérard Blitz de l'aphorisme de Patañjali sthirasukham āsanam.
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Vidéo
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20210517
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77 min
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Séance complète
Pied à la lune (1)
La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.
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Vidéo
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20210903
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91 min
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Séance complète
Pied à la lune (2)
La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.
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003
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41 min
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Doux
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Préparation
Préparation à l'assise (1)
Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation
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002
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66 min
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Séance complète
Présence et simplicité (2)
Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle
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Vidéo
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20210324
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74 min
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Séance complète
Quatre directions (1)
Les "quatre directions" sont les quatre faces du corps, avant, droite, arrière, gauche. La pratique consiste à les parcourir par la concentration, avant d'accueillir un ressenti global.
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Vidéo
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20210530
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81 min
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Séance complète
Respiration flottante (2)
La respiration "flottante" (plāvinī) favorise l'ancrage dans l'abdomen et donc l'apaisement de l'agitation mentale.
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Vidéo
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20210520
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79 min
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Séance complète